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APP活動記録

APPバレーボールサークルの活動記録兼練習予定を記載

12月24日(土)練習86

12月24日(土)練習

太田地区活動センター

13時~16時

 

男子4人、女子6人

計10人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、レシーブワンマン、ミニゲーム

 

2016年最後の練習納め!

大会後という事でまったりとバレーを楽しめたのではないでしょうか。とはいっても途中でワンマンを挟んでいたので一概には言えませんが。

12月10日にはいなかったメンバーもワンマンをしていますので是非練習③を見てみて下さい。恭平君、姉さんは特に飛び込んでから起き上がるのが早い。普段からフォローしっかり入ったり、サボらず常に次の事を考えながらレシーブしている二人らしい俊敏且つ連続したレシーブでした。真似できるように皆で頑張りましょう!

 

阿部、りきし、きょへ、小原君、あゆちゃん、マロちゃん、姉さん、おかん、美貴ちゃん、南ちゃん

 

さて、2016年も残すところわずかとなりました。

APPとしましては3回目の冬。

チームとして駆け抜けてきた2016年を簡単ではありますが振り返っていきましょう。

 

1月ボーリング

2月ゲーム会、大会、鍋パ

3月送別会、大会、大会

4月わんこそば、ゲーム会、花見

5月北上遠征、全日本テレビ観戦→ゲーム会、北上遠征

6月懇親会、そうめんパ→中総体観戦→誕生会、女子大会→カラオケ

7月サプライズ誕生会、花火、練習試合→ゲーセン、サラダファーム

8月さんさ、佐藤会、幻飲み

9月大会、安比リレーマラソン→バーベキュー→カラオケ、お好み焼きパ→サプライズ誕生会、大会

10月懇親会、すぽっちゃオール、紅葉→鍋パ

11月ボーリング、タコパ、淳先輩の結婚式

12月忘年会、蟹鍋パ、大会、クリスマス餃子パ

 

練習回数45回

見学者25人

自主練習10回

大会出場7回

練習試合1回

懇親会4回

 

昨年までは活動というと練習、大会、懇親会しかなかったAPPも今年は上で書いたような行事をこなしました。メンバーがチームに馴染み、ノリといいますか、性格といいますか、そういったメンバーの個性を各々が知った事でバレーはもちろん、それ以外での付き合いも増えたのかなと。

特に印象に残った行事を3つ

わんこそば やろうやろうとしていたものの中々1歩が踏み出せなかったわんこそば。ついに開催できたのは嬉しかったし、楽しかった!イベントというイベントはなんだかんだでこれが皮切りとなって始まった気がします。本命のちん室田に唯一対抗できそうなそうた君が不在だったのは残念です。

 

北上遠征 メンバーの所属していた中学校へ指導という事でお邪魔してきました。サークルとは違う部活動の真剣さというか、熱心さというか。そうしたがむしゃらになってボールを繋ぐ姿勢に懐かしさというか、忘れていたバレーの真骨頂を思い出しました。指導という名目で行ったものの得るものの多い非常に有意義な時間になりました。

 

安比リレーマラソン 一圭君が発起人となり、申請から何からやってくれました。岩手を代表するマラソン大会は楽しかったし、最後のゴールテープをきった瞬間の達成感と爽快感は凄かった。ゴールした後のバーベキューはきょへの手際のよさが際立っていて、とても美味しかったです。来年も出場して今年の記録を更新したいですね!

 

他にも淳先輩が結婚式の2次会にメンバーを招待したり、サプライズでメンバーの誕生日を祝福したりと皆がサークルを大事にしてくれているのがとても嬉しかったです。

 

また、パーティー等で部室を提供してくれているりきしには大変感謝しなくてはいけません。それに加え、練習風景を録画してチームでそれを共有するようになった事で各々が自らのバレースタイルを見直し、他のメンバーのいいところを参考にしようという意識的な変化ができ、チームのレベルが確実に上がったと思います。

 

来年は大会での優勝・上位入賞はもちろん大会の主催や岩手でやっている行事に積極的に参加して岩手県を堪能したいですね!

今年新たに定着した

みきてい、伶菜ちゃん、南ちゃん、きょへ、にゃー、頼P、バス、菅原さん、実花ちゃん、優君、小原君、乙華ちゃん

にはAPPにもっともっと溶け込んでもらってサークル活動を楽しんでもらえたらと思います。(中にはもう完全に溶け込んでいるメンバーもいますが)

 

APPとしての年度末は取りあえずは3月。

人事の関係でメンバーの入れ替えがあり得る月でもあるので、今のメンバーと過ごせる残りの3か月存分に楽しみたいと思います!

 

APPのメンバー、大会主催者様、各チーム代表者の皆様2016年は大変お世話になりました!

良いお年を!

12月17日(土)練習85

12月17日(土)

太田地区活動センター

15時30分~19時

男子7人、女子4人

計11人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、トランジションアタック、ゲーム練習

 

大会前最後且つ3月の送別大会ぶりに出場するそうた君も参加しての練習でした。参加メンバーも9人が明日の大会メンバーなのでトランジションをレフト側とライト側と気合いを入れてやりました。パターンを変えて2ローテ回しましたが、大会で上位を目指すなら変化が必要なのかもしれません。セッター前衛で攻撃の枚数が少なく中々ローテを回しきれない時、ブロックを散らす為にもバックアタックをもっと取り入れるのもありなのかなと感じました。

 

さて本日の好プレー、珍プレー

 

好プレー 練習⑦10:45

レシーブしたボールがネットにかかりそのボールを低い位置で処理したりきしのカバーを選出しました。ボールの勢いだったり、ネットのどの位置にあたるかによってレシーブに入る位置が変わってくるので結構難しいんですよね。お手本のようにちゃんと待って低い位置でレシーブしてるところはさすがですね。

 

珍プレー 練習⑨3:06~3:13

手前のチームはサーブで崩されて攻撃すらまともにさせてもらえないローテになっていて、どうしても切りたい場面だったので一圭君のスパイクポイントは幻の1点となりましたが、奥チームの大人な対応は素晴らしく且つ助かりました。

 

お話してきた通り、明日は大会な訳ですが、残念な事にセッターのりきしが怪我をしてしまいました。練習中の怪我で仕方ない事ではありますが、運営側としては反省するところが多々あります。大会前にいつもより長い3時間30分の練習をして、トランジションに時間を割いてメンバーはかなり疲労してしまい、その中でこうした事が起きてしまった。どうしても私は昔から最後に根詰める癖があるのでこれは猛省しないといけません。今後は直前に根詰めるのは避けてしっかりと最終調整できるよう計画的なメニューの組み方を心がけていきます。

正セッター不在で迎える2016年締めくくりの大会はそうた君、場合によっては淳先輩、一圭君に負担がかかる1日となりそうなんですが、1日楽しくバレーをやって大会納めしましょう!

 

阿部、津田さん、そうた君、一圭君、りきし、かなっち、優君、いっちょーさん、姉さん、涼子ちゃん、乙華ちゃん

12月10日(土)練習84、自主練10

12月10日(土)練習

太田地区活動センター

9時~12時

 

男子6人、女子7人

計13人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、2段トス、ゲーム練習

 

先週に引き続き、朝練となった練習。心なしか皆動きが先週よりも軽快だったような気がします。起床して間もないのと特に冷え込む朝方という事を想定しての練習ですが、やらないよりかは多少やってた方が良いなと。うちはスロースターターという悪い癖があるので先週今週の2回だけですが、ちょっとでも効果が出てくれれば嬉しいです。

 

新メンバーが3人加わっての練習という事でチームの雰囲気やレベル等、ゲーム練習をメインで組み込んだのでAPPを知るのには良かったのではないかと勝手に思っております。また、在籍するメンバーからは第一印象や最初の対応を酷評される私ですが、今回も運営中心の絡みのみでしたが、ありがたい事に内には気さくなメンバーが多く在籍しているので今日もですが、いつもいつも助かってます!今日参加してくれたメンバーもまた足を運びAPPの雰囲気に馴染み、会っていない他の個性溢れるメンバーと触れ合い、チームに加わってくれると嬉しいです。

 

練習では結構前からではありますが、メンバー皆コースの打ち分けを 意識していて、中でも癖が強くチームメイトがゲーム練習でしっかり対策を練られてるマロちゃんや恭平君の成長が著しく、より磨きをかけてくれるのが待ちきれませんね!

 

本日の好プレー珍プレー午前の部

好プレーは練習1-⑥6:14 きょへのナイスレシーブ。バックレフトの本当に角の角に構えてて、にゃーのスパイクが打たれてから内側に入ってフライング。しかもバックセンターの位置のボールを上げるという基本に忠実且つ恭平君だからこそできるフライングレシーブを選出。大会に万全のきょへを連れていけないのが残念です。

 

珍プレーは練習1-⑥9:52 美貴ちゃんのスパイクからの一圭君のレシーブからの受け身。美貴ちゃんブロックが炸裂して以来ライバル関係になった二人ですが、狙っているのか思いの外ライバルに対して打ち合ったりしているので今後もこの二人の対決には注目ですね!

 

阿部、津田さん、一圭君、りきし、にゃー、きょへ、あゆちゃん、マロちゃん、美貴ちゃん、涼子ちゃん

新メンバー3人

 

 

自主練

滝沢勤労青少年ホーム体育館

15時~17時

 

男子5人、女子6人

計11人 

 

アップ、ワンマン、ツーマン、ゲーム練習

 

恭平君が場所、時間を抑えてくれた自主練習。前も話しましたが初めての体育館を使用する事は大会に向けて非常に効果がありそうです。曖昧な記憶ですが、オガールもエンドラインから壁までの距離が短かったので近いものがあると思います。

メニューは恭平君、りきしの提案です。特にワンマンはキツイけど、懐かしいし、楽しかった。反応のりきし、守備範囲の恭平君という内のレシーブに定評のある二人でさえどんどん足が棒のようになる姿や一圭君VS美貴ちゃんのワンマン出し合い、そして涼子ちゃんの高速移動等大変貴重で面白い映像がつまっておりますので是非【1210練習2-①】を観賞してみて下さい。

 

 午後の部

好プレー 1210練習2-⑥4:52 一圭君のレフトからのスパイクを美貴ちゃんがナイスカット!ディグが午前午後共に非常に良かったので大会でも攻守に美貴ちゃんの活躍が楽しみです!

 

珍プレー 1210練習2-④11:34 いつだかも書いた通り本来自分は好プレー珍プレーの選出から外れるべき立場なのですが、これは酷すぎるプレーなのでを戒めの為にも選びました。スパイクがネットにもかからずセンターライン手前でバウンドするなんて無様過ぎる上に頼Pがせっかく上げてくれたのに・・・罪悪感半端ない。大会じゃなくて良かったと切実に思うワンプレーでした。

 

午前午後ともディグが非常に良かった気がします。スパイクも威力コース共に満足なものが多かったので、その中でディグが多く、ラリーが続いた事は大きな収穫でした。午後の練習ではあゆちゃんや頼Pがスパイクコースに構えて何度も拾っていたのはとても喜ばしいですね!個人的にも津田さん、りきし、一圭君に拾われて決めきれなかったのは嬉しいような悲しいような。大会に向けて対策を練るのに良い機会になりそうです。

拾う力が備わった分、スパイクや特にサーブはもったいないミスを減らしましょう!そうすれば今まで勝てなかった相手にも互角に戦えるのではないでしょうか。

 

後は、大会が近く熱くなってるせいかヒヤっとする交錯が多かったので気を付けましょう。声を出していてもボールだけみてると意外と周囲の音が聞こえない事もあります。自分の位置、相手の位置、ボールの位置。これらをプレー中に確認できるだけの余裕をもってバレーしましょう!

 

阿部、津田さん、一圭君、りきし、きょへ、あゆちゃん、マロちゃん、おかん、涼子ちゃん、美貴ちゃん、頼P

12月3日(土)練習83、懇親会7

12月3日(土)練習

繋地区活動センター

9時~12時

 

男子7人、女子2人

計9人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、トランジションアタック、ミニゲーム

 

大会を意識して且つ懇親会が控えているので朝練にした練習。肌寒く、手がかじかむし、足はいつにも増して動かないしで中々厳しものでした。

繋地区は夏は湿度が高くムシムシして、冬は山の方だからか寒く、大会前には使用して体といいますか、感覚を慣らすのに非常に適した体育館です。

 

さて、練習は先週懸念してたグダグダ感は多少解消されたかなと。ここ1年ほぼほぼ毎週練習していたので2週空くだけであんなに影響がでるとはちょっと恐ろしいですね。今日はいつも通りトランジションでは実戦あるあるの失点が多々あったのでこれをどうにか減らしていきたい。その為にも誰がどこまで取るなんていう決まり事を一人一人、1ローテ1ローテ確認する必要はやはりあるのかな。大会も近い事ですし、週1の練習なので様子を見ながら設けようと思います。

 

ゲーム練習はミニゲームの為、好プレー珍プレーは割愛させて頂きますが、参加者皆印象的なプレイを簡単に。

マロちゃん、美貴ちゃんのスパイクの打ち合いは力強く、目を見張るものがありました。

一圭君のサーブの調子も好調をキープしていて、バックアタックも面白い位決まってました。

りきしは上記の好調なアタッカー陣のスパイクをナイスカット連発する活躍ぶり。

けんけんはサーブで相手を崩して、攻撃の芽を摘んでいました。

ゴーさんはレフトからキレのあるスパイクをストレートにクロスに叩きまくっていました。

優君は参加から3回目の練習参加になりますが、安定感のあるプレイを続けてますし

小原君はスパイク練習を見る限り、感覚が戻って上手に打ち分けていました。

 

先ほどから話していた通り、大会も近いので好調なところはそれをキープし、苦手なところや不安定なプレイについては残り2回の練習で修正してもらい、2016年最後の大会をチームとしても各プレイヤーとしても良い形で締めくくられればと思います。

 

阿部、一圭君、りきし、けんけん、ゴーさん、優君、小原君、マロちゃん、美貴ちゃん

 

 

懇親会(忘年会)

19時~4時

1次会:阿部、そうた君、一圭君、りきし、かなっち、けんけん、ゴーさん、恭平君、優君、小原君、いっちょーさん、あゆちゃん、山田、マロちゃん、姉さん、涼子ちゃん、南ちゃん

 

2次会:阿部、そうた君、一圭君、りきし、かなっち、けんけん、ゴーさん、恭平君、優君、小原君、いっちょーさん、あゆちゃん、結佳ちゃん、山田、マロちゃん、姉さん、涼子ちゃん、南ちゃん、頼P

 

3次会:阿部、淳先輩、りきし、恭平君、小原君、マロちゃん、姉さん、頼P

 

恭平君幹事で行われた忘年会を含んだ懇親会は今回で7回目。普段の練習の時とは違い、座って面と向かって話す上に、お酒も入ってバレーの話やプライベートな話、またチームに加わって間もないメンバーには特に顔を覚えてもらい、自分も覚えるのに非常に有効な場だったのではないでしょうか。県外から駆けつけてくれたそうた君等、飲み会ならではのレアキャラも登場したりと懐かしい顔を見られて嬉しですね。また、一歩踏み込んだ真剣な話もメンバーから出てきた事にも解決しなければいけない事ではある反面、そういった事を話せる環境になったという事に喜びも感じました。

様々な話、メンバーの顔、チームの今後の方針等。色々な情報を得る・見る事ができて私としても充実しましたし、とても楽しかったです。

幹事の恭平君、2次会の手配をしてくれた姉さん、参加してくれた皆さんお疲れ様でした。次回の懇親会は誰が幹事になるか検討中ですが、いつも通り、取りまとめできるメンバーを選定したいと思いますので期待してください!

忘年会という位置づけですが、2016年練習もまだ残っておりますので是非参加してください。

11月26日(土)練習82

11月26日(土)練習

本宮地区活動センター

15時~18時

 

男子8人、女子7人

計15人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、トランジションアタック、ゲーム練習

 

久しぶりの本宮!

久しぶりの12人以上!

2週間ぶりの練習!

 

思いの外前回と比べると寒く。アップをするものの手がかじかんで中々本来の感覚にするまで大変な程。恭平君やかなっちは手袋をしていたので、手先が冷えて冷えて悩んでいる人は手袋をしてアップするのもありかもしれません!

 

全体的に2週間ぶりだからか、久しぶりの大人数だからか分かりませんが、全体的に締まりのないというかちょっとグダった感じになったのは反省です。唯一良かったといえば、こうした練習ではけが人が出やすいのですが、誰も怪我する事無く終えられたのは良かったのかなと。

 

また、全体的に調子の悪いメンバーが多く、いつものような活気がなかったのもそうしたものが要因かもしれません。ただ、

それが今日の練習で出たのは逆に良かったのかもしれません。1ヶ月切った大会に向け、好調の人は維持、不調だった人はこっからリセットして本来の実力まで上げてくれればと思います。

 

好プレー 練習⑧4:19 好調マロちゃんの力強いスパイクを頼Pがナイスレシーブ。今日の練習でもボールの向かう先に頼Pが構えて待ってる事が多く、読みが良くなってるなと感じました。

 

珍プレー 練習⑥1:28 珍プレーというかこれは大会等では絶対に決められちゃいけないプレーという事で選出しました。セッターが例え後衛だからといって必ずトスをあげると思いこまない事。相手セッターがどんなに上手いモーションで、素晴らしいコースに返してこようと頭の片隅に返球してくると意識すればきっと上がるはず。なので今後気を付けましょう!

 

阿部、津田さん、一圭君、りきし、かなっち、恭平君、優君、小原君、あゆちゃん、いっちょーさん、マロちゃん、姉さん、おかん、涼子ちゃん、頼P

11月13日(日)自主練8

11月13日(日)自主練

国立岩手山青少年交流の家

13時半~16時

 

男子5人、女子1人

計6人

 

バドミントン、アップ、3人サーブカット、スパイク、3人サーブカット、サーブカット

 

恭平君の声掛けで開催したバドミントンという名の自主練習。はじめて使用する青少年交流の家の体育館はキレイで色々設備が整っていましたが、バレーをするには独特の広さで、エンドラインと壁までの距離が非常に近い為、壁に当たらない限りほぼほぼインになるようなそんなコートでした。横には広いのでかなり特徴的かなと。但し、そうした体育館で今後大会が実施される可能性もあるのでこうして初めてとかたまーにしか使用しない体育館を利用するのは馴れというか何というか、適応力を養う上で有効なのかなと実感しました。

 

練習に関しては大会や練習で常連の意識高い系メンバーが集まった為かただひたすらに練習しました。レセプション、ディグ、スパイク、トス、サーブ、ブロックと様々な形で多くボールに触れる事ができたので非常に有意義でした。

 

バレー合宿をこの青少年交流の家でやりましょうという提案もあったので取り敢えず頭の片隅に置いて、年明けにでも動き始めましょうか。バレー漬けに野外炊飯に飲んで(飲めない)語って寝てバレー漬け。考えるだけで楽しそうですね。ただ、冬場気温とか大丈夫なのかな?気になる点はありますが、実施できるように内々で話まとめて公に呼びかけたいと思います。

 

阿部、一圭君、りきし、ゴーさん、恭平君、マロちゃん

11月12日(土)練習81

11月12日(土)

太田地区活動センター

9時~12時

 

男子8人、女子2人

計10人

 

アップ、シート(3人レシーブ)、サーブ、スパイク、トラジションアタック、ゲーム練習

 

無事強打レシーブの練習名も決めてもらい、練習も打ち手がコツを掴んできてストレートにクロスに打ち分け、実戦あるあるのシーンが多々見られるようになってきています。ブロックの意識や感覚そうしたものも身について目に見えてチームの成長を毎週感じています。

 

恭平君が連れてきた新メンバーは約5年ぶりのバレーという事で鈍ってる感覚を取り戻そうと必死で頑張っているのがひしひしと伝わってきました。回数こなして感覚を取り戻してもらい、本来の姿が早くみたいですね!

この感覚という部分では実花ちゃんが本来の姿を取り戻したように感じています。レセプションは当初からばっちりでしたが、今ではディグもナイスレシーブするし、なんといってもスパイクが著しく良くなった印象です。ブロックを上手く利用しリバウンド取るのはチームで1、2を争う位上手な気がします。

 

練習を工夫する事で実戦力が養われ、メンバーの良さが引き立ち、チームが成長している。ここ最近は毎週のようにそう感じるので大会に向け良い傾向にあるのかなと。

 

さて本日の好プレー、珍プレー

好プレーは練習⑥12:07 一圭君のライトからのスパイク。ストレートはないと踏んでクロスに対して2枚きっちりブロックついたにも関わらず、そのブロックに触れさせる事なく、超インナーへ放ったスパイク。あのコースは来ると予想しててもそう取れない。しかもこれ一本じゃなく、今日のゲーム練習で同じコースに3本打っているので完全にものにした感じですね。大会で披露してくれるのが楽しみです。

 

珍プレーは練習④5:12 相手からのスパイクをアウトボールと判断し、高速後ずさりしながらかわした。その後、歯止めがきかなくなりしりもちをついてしまうゴーさん。残念ながらカメラとは逆側でしたが、ギリ映ってます。おじ可愛いゴーさんらしいこの動きを選出しました。

 

阿部、一圭君、りきし、ゴーさん、恭平君、にゃー、バス、マロちゃん、実花ちゃん

新メンバー1名