読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

APP活動記録

APPバレーボールサークルの活動記録兼練習予定を記載

5月6日(土)練習105

5月6日(土)練習

太田地区活動センター

15時半~19時

 

男子6人、女子2人

計2人

 

シート、サーブ、スパイク、3人サーブカット、ミニゲーム

 

気温が20℃を越え、体を動かすと汗ばむようになり、夏の訪れを感じるようになりました。

 

練習はそうた君が予告なく現れてくれた事でかろうじて8人になり、なんとか4対4のミニゲームする事ができました。来週の9人制に向けてという事を意図した訳ではありませんでしたが、男子はバックアタックからのみの攻撃、前衛の攻撃ができる女子を活かすという形を練習でき、また少人数の為、休む暇なく先を読んで動き続けるあたりは9人制の前衛に通じるものがあるのでこの4対4は有効だなと実感しました。

あややももクロも見れたし今日も1日楽しい練習ができました。

 

阿部、そうた君、りきし、きょへ、バス、たくと君、マロちゃん、あやや

4月29日(土)練習104

4月29日(土)練習

太田地区活動センター

9時~12時

 

男子10人、女子2人

計12人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、2段トス、3人サーブカット

 

練習メニューをりきしに3つ出してもらいました。サーブでコースを狙う練習。コート半分を3人で守るサーブカット。後は2段トス。

サーブはコースを狙う練習で今回は目印にボールを当てるというものを実施しました。普段各々が何を意識してサーブを打っているのかが良く分かるような練習となり、非常に良かったです。

2段トスとサーブは今後重点的に取り入れていきたいと思います。

こうした収穫があったのでやはりメンバーから練習メニューを出してもらうのは続けていきたいと思います。現状のチームで何が必要かどういう練習がマッチするのか案を出してもらい、試してみて、時には修正して試行錯誤しながらやっていければと思います。

 

また、ゲーム練習の1セットでは今までにない位シーソーゲームとなり、何人か試合中に言っていた通り、非常に回転が早く、質の高いゲームになっていたと思います。

 

そんな今日の練習の好プレー珍プレー。

好プレー 練習⑦15:21~15:29 涼子ちゃんが体勢を崩しながらもレシーブするところからはじまり、壁際まできょへが追いかけ繋ぎ、最終的にバスがブロックを決める。よくよく見れば手前チームは一番守備力のあるローテな気もしました。相手のスパイクに対して皆が反応していてチームに一体感がありました。どんな形でもボールを落とさないよう皆で繋いで、我慢して我慢して点数を取る。やられた側ではありますが、目指している姿を見事に体現してくれた手前チームの皆のプレイが凄い好きです。

 

珍プレー 練習⑦0:40~0:47 淳先輩のブロックにあたらずネットにかかったボールを手前チームが返球してきたのに対して、たくと君が迷いながらも続けて最終的にミススパイク!誰もが終わったプレーという事で足を止めていたのだが、得点のはずが一瞬で失点になってしまったシーンを選出しました。ここでミソなのは3つ。

1つ淳先輩が打った直後に「ああああぁぁぁ」と叫んでいる事

2つたくと君がブロックに跳んでいるのでワンチかどうか分かるはず

3つ終わったプレイだと分かっているのに返球してきた腹黒い奴がいた事

 

以上!

 

阿部、淳先輩、津田さん、一圭君、りきし、かなっち、きょへ、にゃー、バス、たくと君、マロちゃん、涼子ちゃん

4月23日(日)練習試合3

4月23日(日)練習

石鳥谷体育館

12時~17時

 

飛雅クラブさんの呼びかけで3チームで9人制の練習試合を実施しました。両チームとも9人制の経験があったり、基本的に9人制の活動をしている2チームと比べるとうちは普段6人制の練習しかしていないのでこうした機会を与えてもらえるのはとても助かります。

 

また、飛雅クラブさんの混合9人制は女性が特に活躍できるように工夫されているので観戦するのも実際に中でプレイするのも新鮮ですし、何よりラリーが続くのが楽しいです。

 

さて、練習試合の結果は以下の通りです。

敬称略

APP 19-21 北上市役所

APP 19-21 飛雅クラブ

APP 19-21 北上市役所

APP 13-21 飛雅クラブ

APP 21-11 北上市役所

APP 15-21 飛雅クラブ

 

6セットやって1勝5敗。

先に述べたように9人制の経験が他2チームより少ないからといってもやはり負け越すのは悔しいですね!他のメンバーも同じ気持ちでいると思うので5月またその先の大会ではリベンジできるよう9人制は練習試合を繰り返し繰り返ししてモノにしていければと思います。

 

今回の収穫は9人制のルールを一番活用できた事ではないでしょうか。りきしやあゆちゃんがネットを使って体勢を整えたり、チャンスが来ればきょへを中心にトスを供給しマロちゃんや姉さんが攻撃に入る。この2点は特に良かったと思います。また、後衛の男性陣もレシーブは残念ながら頼りなかったですが(笑)バックアタックは中々の決定率を出していたので6人制に活かして幅を広げられるなと嬉しい発見ばかりでした!

 

最後になりますが、今日は参加してくれたメンバーに感謝してます。見て分かる通り、9人ギリギリでの参加となったので誰一人欠けなくて本当に良かった。積極的に参加してくれた人も呼びかけに応じて来てくれた人も来てくれてありがとうございました!また、皆で楽しくバレーする為にも引き続きどんどん対外試合に参加してくださいね!

 

阿部、淳先輩、りきし、ゴーさん、きょへ、たくと君、あゆちゃん、マロちゃん、姉さん

4月22日(土)練習103

4月22日(土)練習

太田地区活動センター

9時~12時

 

男子4人、女子2人

計6人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、3人サーブカット、ミニゲーム

 

少人数での練習という事で3人サーブカットであったり、3人制のミニゲームだったりと一人一人がボールを触る機会が多い練習ができました。

ミニゲームでは男性陣はアタックラインからの攻撃になる訳ですが、こうして制限をかける事で知らなかった、やらなかった

事が実はできて、結果バレーの幅を広げる事ができる。今更ですが、それこそ3人制や9人制のバレーを経験したのは本当に良かったと思います。前までは一圭君位しかバックアタックを呼んでいなかったのが今では多くのメンバーが呼ぶようになりました。

6人制しかやってこなかったので9人制や3人制に苦手意識や偏見から遠ざかっている方もいるかもしれませんが、経験する事で別の角度でバレーができるので是非多くのメンバーにチャレンジしてもらいたいなと思います。

 

さて、明日は29年度最初の練習試合。

感覚を掴みつつある9人制を早くモノにしたいですね!

 

阿部、りきし、かなっち、きょへ、マロちゃん、あやや

4月15日(土)練習102

4月15日(土)練習

太田地区活動センター

15時30分~19時

男子 10人、女子7人

計17人

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、2段トス、トランジション、ゲーム練習

 

練習ではご無沙汰していたトランジションを久しぶりにやりましたが、やはり実戦に一番近い感覚を得られる練習なので少なくとも月に1回は取り入れた方が良い練習だなと改めて感じました。

さて、南ちゃんが久しぶりの参加でしたが、良い反応をみせディグで存在感を存分に発揮したいました!社会人になって初の練習参加となった訳ですが、今後もこうして足を運んでくれると嬉しいですね。

また、一圭君も顔を出してくれたので次回は是非練習に参加して欲しいですね!

 

好プレー⑩06:48 ゴーさんのレフトからのスパイクを菅原さんがナイスブロック。チームが大いに盛り上がると同時にゴーさんのメンタルをえぐる効果的な1本でした!練習中女性陣が男子のスパイクをブロックするシーンが増えてきているので大会で是非是非みたいですね!

 

珍プレー⑩07:22 好プレーの直後のプレー。スパイクがブロックされて、おかんがしっかりフォローしたボールをゴーさんがサッカーをしているのかと思わせるような見事なスライディングシュート。気持ちは分かりますが、かなり焦っていたように見受けられました。でも、バレーはチームスポーツですから、実際このシーンもブロックされてから繋いで繋いで1点を取ってる訳ですしね!なにはともあれ、サッカー好きのゴーさんのスライディングシュートを観れたので良かったです!

 

阿部、淳先輩、津田さん、一圭君、りきし、ゴーさん、きょへ、にゃー、バス、たくと君、あゆちゃん、マロちゃん、おかん、涼子ちゃん、南ちゃん、あやや、菅原さん

4月8日(土)練習101

4月8日(土)練習

太田地区活動センター

15時~18時

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、2段トス、ゲーム練習

男子9人、女子6人

計15人

 

15人以上の参加は1月21日以来でした。毎度毎度参加人数に応じてのメニューをある程度決めておこうと思いながらも、ぶん投げているのでいつもその場その場で考えているのでどうにかしないとなー。まずは固定化されている練習メニューをもっと増やしてこの時はこの練習というように組み込めるようにしていければ理想ですね。

 

好プレー 練習⑦05:13 りきしのワンハンドでのレフトまでのトス。あの体勢から右手だけでのトスという事で完全にクイックしかないと読んでブロックを跳びましたが、まさかのレフトへのトス。完全に裏をついて、どフリーの状況を作る事ができた素晴らしい選択でした。

 

珍プレー 練習⑦06:44~07:00 サーブがアウトだと主張するおかんがボールをキープして恭平君のインジャッジに納得していない様子。おかんがボールが落ちた場所を熱心にアピールするも涼子ちゃんの「入ってます」の一言で一件落着!

 

阿部、りきし、かなっち、ゴーさん、きょへ、にゃー、バス、優君、たくと君、マロちゃん、姉さん、おかん、涼子ちゃん、あやや、菅原さん

4月1日(土)練習100、自主練習

4月1日(土)練習

繋地区活動センター

9時~12時

 

男子6人、女子2人

計8人

 

ついに100回目の練習を迎える事ができました。メンバーの皆に支えられここまで来れたのだ改めて感じます。次は200回の練習を目指して進んでいきたいと思います。

 さて、練習は大会明けという事もあり、リラックスしてできたかなと思います。繋で朝一という事で中々出席するのが難しかったかなと参加人数をみてちょっと反省しました。

 

アップ、シート、サーブ、スパイク、6人サーブカット、ミニゲーム

 

阿部、津田さん、りきし、かなっち、ゴーさん、たくと君、結佳ちゃん、涼子ちゃん

 

 

自主練習

滝沢東部体育館

15時~18時

 

アップ、レシーブ基礎練、シート、ゲーム練習

 

きょへが体育館を取って、練習メニューまで組んでくれての自主練習となりました。凄く広く、高く、キレイな体育館だったのでこれはありだなと。

レシーブの基礎に重点を置いての練習となり、悲しい事に日頃のレシーブの意識の差が目に見えて分かる内容でした。

こうやって、他のメンバーに練習メニューを組んでもらうのは非常に有効だなと感じました。

 

好プレー 練習2-⑦15:06~15:10 頼Pがレシーブで崩され弾いてしまったボールをあゆちゃんがカバーして、最後に頼Pが繋いだプレーを好プレーに選出です。2人でしっかり返球まで持って行ったところにあゆちゃんと頼Pが上手になっているなというのがひしひしと感じられるプレーでした!

 

珍プレー 練習2-⑦05:22 かなっちがレセプションに失敗してそのまま壊れたおもちゃのように機能停止してしまうシーン。きょへに蹴られるわ、2人がかりで手を引いてかなっちを起き上がらせるわで全くもって動かない様子でした。

 

阿部、津田さん、りきし、かなっち、きょへ、たくと君、あゆちゃん、結佳ちゃん、マロちゃん、おかん、涼子ちゃん、頼P